ที่มา: ผู้จัดการออนไลน์ Photo: intechopen, cochraneohg มีข้อสงสัยเรื่องการตั้งครรภ์ หรือมีคำถามเรื่องการเลี้ยงลูกหรือเปล่าคะ? ติดตามอ่านบทความ หรือสอบถามสิ่งที่คุณอยากรู้ผ่านแอปของเราได้เลย ดาวน์โหลด theAsianparent แอปพลิเคชัน ทั้ง IOS และ Android ได้แล้ววันนี้!
มีฟันผุทำไงดี? - YouTube
1. ดื่มน้ำเปล่า (รูปโดย Vanessa Loring จาก Pexels) หนึ่งตัวช่วยที่จะป้องกันให้ลูกของเราไม่เป็นโรคฟันผุ นั่นคือให้ลูกดื่มน้ำเปล่าแทนการดื่มน้ำหวาน เพราะนอกจากจะไม่ทำให้ลูกของเราฟันผุแล้วยังทำให้เขามีสุขภาพที่ดีอีกด้วย บทความที่น่าสนใจ: ทำไมเด็กไม่ต้องดื่มน้ำ กินนมแม่อย่างเดียวจะเพียงพอสำหรับลูกหรือไม่ 2. อาหารที่มีเส้นใยสูง (รูปโดย PhotoMIX Company จาก Pexels) ใครที่ไม่อยากให้ลูกเป็นโรคฟันผุ ก็อาจจะให้ลูกกินอาหารที่มีเส้นใยสูง อาทิเช่น ฝรั่ง มะเขือเทศ รวมถึงผักและผลไม้ด้วย โดยวัตถุดิบต่างๆ เหล่านี้อาจจะนำมาประกอบทำเป็นอาหารเมนูต่าง ๆ ได้เช่นกัน 3. อาหารที่มีวิตามินซีสูง (รูปโดย Ryutaro Tsukata จาก Pexels) ประเภทอาหารอีกหนึ่งชนิดที่คุณพ่อคุณแม่ควรใส่ใจมาก ๆ ดังนั้นในการรับประทานอาหารแต่ละมื้อของลูกเราก็อาจจะเสริมวัตถุดิบต่าง ๆ เหล่านี้เข้าไปด้วย เพื่อป้องกันโรคฟันผุให้กับลูก อาทิเช่น อาหารจำพวก ส้ม สับปะรด หรือแครอท เป็นต้น บทความที่น่าสนใจ: น้ำส้มคั้นสด คุณแม่ท้องครรภ์รับประทานได้ไหม ดีต่อสุขภาพหรือไม่ 4. อาหารที่มีวิตามินบี 2 (รูปโดย Mike จาก Pexels) โดยอาหารเหล่านี้ส่วนใหญ่จะเป็นวัตถุดิบจำพวก ถั่วเหลือง ถั่วลิสง หรือธัญพืชต่าง ๆ เพราะนอกจากจะเป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงแล้ว ยังช่วยในเรื่องของการรักษาโรคฟันผุได้ดีอีกด้วย บทความอื่นๆ ที่น่าสนใจ: อันตรายจากการปล่อยให้ลูกฟันน้ำนมผุ ฟันผุในเด็ก ฝันร้ายของเด็ก ๆ ที่ไม่อยากไปหาหมอฟันอีกเลย วิธีป้องกันฟันน้ำนมผุ ทารกฟันผุง่าย ไม่อยากให้ลูกฟันผุ ต้องทำอย่างไร ทำไมทารกถึงฟันน้ำนมผุได้ง่าย?
ทางแก้เมื่อเจอปัญหาลูกไม่ยอมแปรงฟัน หรือ ไม่ชอบแปรงฟัน • ในเบื้องต้นต้องปลูกฝังให้ลูกรักการแปรงฟัน ให้เด็ก ๆ ได้เลือกซื้อแปรงสีฟันเอง เหมือนกับที่ให้เลือกซื้อของเล่น • หรือถ้ามียาสีฟันที่มีรสชาติแปลก ๆ ใหม่ ๆ ก็ลองให้ลูกเลือกซื้อดูเอง • เด็กจะรู้สึกสนุกสนานไปกับการเลือกแปรงสีฟันและยาสีฟันรสต่าง ๆ เป็นการปลูกฝังให้รักการแปรงฟันและรู้จักดูแลการทำความสะอาดช่องปากไปขั้นพื้นฐานไปในตัว • แปรงฟันให้ลูกและสอนให้ลูกแปรงฟันเองตั้งแต่ยังเล็ก เด็ก ๆ จะเคยชินกับการแปรงฟันเป็นประจำไปโดยปริยาย 3. ช่วงอายุเท่าไหร่ที่ควรพาลูกไปพบทันตแพทย์เป็นครั้งแรก? • ประมาณ 3 ขวบ ช่วง 2 ขวบก็ยังถือว่าเล็กไปหน่อยสำหรับการพามาหาหมอฟัน • โดยในวัย 3 ขวบนั้นอาจแค่พามาพบคุณหมอนอกห้องทำฟัน มายิ้มโชว์ฟันให้ดูเฉย ๆ ก่อนว่ามีอะไรผิดปกติไหม • อาจยังไม่ต้องมีการตรวจอย่างเป็นทางการถ้าไม่มีอะไรผิดปกติ 4. ทางแก้สำหรับเด็ก ๆ ที่กลัวหมอฟัน หรือคุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกกลัวหมอฟัน • ทุกครั้งที่คุณพ่อคุณแม่ไปพบทันตแพทย์ควรพาเด็ก ๆ ไปด้วย หรือขณะที่คุณพ่อหรือคุณแม่ทำฟันก็อาจลองอุ้มเด็ก ๆ ให้ดูขั้นตอนต่าง ๆ • ผู้ปกครองส่วนมากน่าจะมาขูดหินปูน ตรวจสุขภาพฟันทุก ๆ 6 เดือนหรือปีละครั้งอยู่แล้ว ทุก ๆ ครั้งที่คุณพ่อคุณแม่มาพบหมอก็อาจจะพาลูกมาด้วย ให้เด็ก ๆ ได้เห็นการทำความสะอาดฟัน การตรวจช่องปาก หรือการรักษาง่าย ๆ พวกเขาจะได้ทราบว่าว่ามันไม่มีอะไรที่น่ากลัวเลย • แต่การรักษาที่ดูรุนแรงขึ้นมาหน่อย เช่น การถอนฟัน ผ่าตัด ก็อย่าเพิ่งพาลูกมาดู อาจทำให้เด็ก ๆ กลัวได้ 5.
ตอนดูแลลูกก็ว่าดูแลดีแล้ว พา แปรงฟัน พาบ้วนปากตลอด แต่ลูกยังฟันผุอยู่ ต้องจัดการปัญหานี้ยังไง กลัวฟันแท้ลูกขึ้นแล้วก็กลับไปผุอีก แม่ ๆ คนไหน กลุ้มใจกับเรื่องนี้ ลองมาดูสาเหตุที่ทำให้ เด็กฟันผุ กันดีกว่า ปัญหาฟันผุในเด็ก เด็กฟันผุ ทำอย่างไรดี นพ.
(รูปโดย Alex Green จาก Pexels) สิ่งสำคัญอีกหนึ่งอย่างที่คุณพ่อคุณแม่อย่างเราไม่ควรมองข้าม นั่นคือเรื่องของการดูแลรักษาและป้องกันการเกิดฟันผุของลูก แน่นอนว่าการที่เราให้ลูกกินอาหารหรือของหวานต่าง ๆ ในแต่ละวันบางสิ่งมันอาจจะมีประโยชน์ต่อร่างกายก็จริง แต่ถ้าเราไม่ยอมให้ลูกแปรงฟันหรือกินอยู่บ่อยๆ เป็นประจำสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้ก็อาจส่งผลไม่ดีต่อฟันของลูกเราได้ ซึ่งสาเหตุต่าง ๆ อาจเกิดได้จากพฤติกรรมเหล่านี้ 1. ใช้ยาสีฟันที่ไม่มีส่วนของฟลูออไรด์ สิ่งแรกที่อาจจะเป็นสาเหตุทำให้ฟันผุได้นั้น อาจเป็นเพราะการใช้ยาสีฟันที่ไม่ได้มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ เพราะอย่างที่รู้กันดีว่าสารฟลูออไรด์จะช่วยในเรื่องของการป้องกันและต่อต้านโรคฟันผุให้เราได้เป็นอย่างดี ดังนั้นถ้าเมื่อลูกโตขึ้นมาหน่อยเราก็อาจจะให้ลูกใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์เพื่อช่วยในเรื่องการป้องกันฟันผุนั้นเอง 2. กินอาหารประเภทแป้ง คาร์โบไฮเดตร และน้ำตาล กรณีที่ให้ลูกกินอาหารประเภทแป้ง คาร์โบไฮเดตร และ น้ำตาล บางคนอาจจะคิดว่าการที่เราให้ลูกกินอาหารเหล่านี้อาจจะไม่ทำให้ลูกฟันผุหรอก บอกเลยว่าไม่จริง เพราะอาหารเหล่านี้อาจจะมีรสชาติอร่อยก็จริงแต่ถ้าเราให้ลูกรับประทานในปริมาณที่มากจนเกินไป สิ่งนี้ก็อาจทำให้ลูกของเราฟันผุได้เลย ที่สำคัญยังผุมากกว่าการกินช็อกโกแลตอีกด้วยนะ ดังนั้นคุณพ่อกับคุณแม่ควรระวัง 3.
ฟันหน้าผุทำไงดี? - YouTube